Hygiène bucco-dentaire

Une bonne hygiène bucco-dentaire permet de garder des dents et des gencives en bonne santé. Un nettoyage régulier évite les caries, les maladies des gencives et la mauvaise haleine. Sans soins adaptés, la plaque dentaire s’accumule et favorise les infections.

Les bases d’un bon brossage

• Brossez-vous les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes, matin et soir, 
• Regardez vous regardant devant le miroir,
• Utilisez une brosse à dents souple et changez-la tous les 3 mois,
• Faites des mouvements doux et circulaires, sans appuyer trop fort,
• N’oubliez pas de brosser la langue,
• Choisissez un dentifrice fluoré pour renforcer l’émail.

Pendant un traitement orthodontique

Les appareils orthodontiques retiennent plus facilement les résidus alimentaires.

• Brossez-vous les dents après chaque repas.
• Utilisez une brosse orthodontique ou électrique.
• Complétez avec des brossettes interdentaires et, si besoin, un jet dentaire.

Les erreurs à éviter

• Oublier le brossage du soir, essentiel contre les bactéries nocturnes.
• Brosser trop fort, ce qui abîme l’émail et les gencives.
• Consommer trop de produits sucrés, responsables des caries.

Consultation

Pour un suivi personnalisé, consultez le Dr Estelle Baillet à La Roche-sur-Foron. Adopter de bons gestes au quotidien permet de préserver durablement votre sourire.